甘いものを毎日食べても太らない!

みなさんこんばんは!

Center for Chemical Regulation & Food Safetyの
栄養士メアリー・マーフィー氏らが、
5000人以上のアメリカ人を対象におこなった調査では、

「甘いものを毎日食べても太らない!」

というありがたい結果が出ました♪

sweets

被験者の96%が頻繁にチョコレートやキャラメルなど、
さまざまなタイプのスイーツを食べていると認めたものの、
その摂取頻度とBMI指数の関連性は見受けられなかったそうです。

また、血圧やコレステロール値、インシュリン抵抗性など、
心血管疾患のリスクとのコネクションも確認できなかったのです。

ただし今回の調査では、
実際にどれくらいの量を食べているのかは、
考慮されていなかったとのことで、

専門家らは、
「節度を守れば問題ないが、食べ過ぎはやっぱり危険」
と忠告しています。

スイーツの摂取量については今後も研究を重ね、
大好きな甘いものを我慢しすぎることなく食生活に取り入れ、
なおかつ健康的な体を保つ

スイーツとの共存方法

を見い出したいと話しています。

気っても切れないスイーツ♪
これからも適度に楽しんで食べたいですね(^∀^)b


 


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